Dotazník – typy konštitúcií

    Akú máte konštitúciu?

    Pre každý príznak/otázku priraďte číslo podľa toho, ako často sa u vás vyskytuje:

    0: Vôbec alebo zriedka
    1: Občas alebo príležitostne
    2: Často alebo vždy

    Typ 1

    1. Máte stabilnú energiu po celý deň a netrpíte častou únavou?

    2. Znášate rôzne teploty (teplo, chlad) bez väčších problémov?

    3. Zriedka trpíte chorobami alebo infekciami?

    4. Máte pravidelnú a zdravú stolicu?

    5. Cítite sa všeobecne emocionálne stabilný a vyrovnaní?

    6. Zotavujete sa rýchlo z choroby alebo fyzického vyčerpania?

    Typ 2

    1. Cítite sa často unavený, dokonca aj po dostatočne dlhom spánku?

    2. Máte sklony k dýchavičnosti alebo rýchlej únave pri fyzickej aktivite?

    3. Trpíte častými prechladnutiami alebo máte slabú imunitu?

    4. Máte slabý hlas alebo nechuť hovoriť, pretože vás to vyčerpáva?

    5. Cítite sa často ospalí alebo unavení, najmä po jedle?

    6. Máte sklony k nadúvaniu alebo tiaže po jedle?

    Typ 3

    1. Pociťujete často chlad v tele, najmä v končatinách, aj keď je teplo?

    2. Trpíte zimomrivosťou a ťažko znášate chladné počasie?

    3. Máte bledú pleť alebo sa cítite letargickí?

    4. Máte sklony k častému močeniu, najmä v noci?

    5. Trpíte častými bolesťami v bedrách alebo kolenách, najmä v chlade?

    6. Preferujete teplé nápoje a jedlá? Máte slabý tráviaci systém, sklon k hnačkám alebo zlému tráveniu studených jedál?

    Typ 4

    1. Trpíte suchou pokožkou, suchom v ústach alebo suchými očami?

    2. Máte časté návaly tepla alebo nočné potenie?

    3. Máte problém so zaspávaním, časté nočné budenie alebo nespavosť?

    4. Máte sklony k podráždenosti a rozrušeniu, najmä večer?

    5. Máte pocit tepla v dlaniach alebo chodidlách, najmä večer alebo v noci?

    6. Máte často chuť popíjať vodu po malých dúškoch, aby ste zvlažili suchosť?

    Typ 5

    1. Trpíte častými zmenami nálad alebo emocionálnymi výkyvmi?

    2. Máte sklony k nepravidelnej menštruácii alebo výraznejšiemu PMS?

    3. Trpíte častými bolesťami hlavy, najmä pri emocionálnom vypätí?

    4. Máte pocit uzla v krku alebo tlak v hrdle?

    5. Je pre vás náročné uvoľniť sa alebo odpočívať?

    6. Zhoršujú sa vaše problémy v závislosti od emočného stavu?

    Typ 6

    1. Máte často stuhnutosti, mravčenia alebo fixnú bolesť na jednom mieste?

    2. Trpíte na tmavé kruhy pod očami alebo popolavý nádych pleti?

    3. Máte časté menštruačné bolesti alebo zrazeniny v krvi?

    4. Máte nafialovelé pery alebo nechty?

    5. Máte sklon k modrinám alebo pomalému hojeniu?

    6. Máte fialové žilky alebo kŕčové žily?

    Typ 7

    1. Máte často pocit ťažoby alebo pomalosti v tele?

    2. Máte ťažkosti s koncentráciou alebo pocit ťažkej hlavy?

    3. Trpíte častým hlienom alebo tlakom v dutinách?

    4. Máte sklon k priberaniu alebo zadržiavaniu vody?

    5. Máte pocit plnosti po jedle?

    6. Máte upchatý nos alebo kašeľ s hlienom?

    Typ 8

    1. Máte sklony k mastnej pleti alebo akné?

    2. Trpíte častými zápalmi alebo infekciami?

    3. Cítite sa často podráždene alebo máte záchvaty tepla?

    4. Máte výrazný zápach potu alebo tmavý moč?

    5. Trpíte ťažkosťami so žalúdkom alebo zápchou?

    6. Máte horkú chuť v ústach alebo zlý dych?

    Typ 9

    1. Ste citliví na jedlo alebo prostredie (alergie)?

    2. Reagujete citlivo na lieky alebo chemikálie?

    3. Máte sklon k ekzémom, astme alebo autoimunitným ochoreniam?

    4. Reagujete silno na zmeny počasia, vlhkosť či prievan?

    5. Zle znášate bežné liečebné postupy?

    6. Máte neobvyklé zdravotné problémy, ťažko diagnostikovateľné?