U nás máte dosť času aj priestoru si zacvičiť 🙂 Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého života, pretože nám umožňuje udržať naše telo a dušu v kondícii. Nájdite si cvičebný program, ktorý vám vyhovuje, a pravidelne ho vykonávajte. Cvičenie môže byť veľmi pomocné pri udržaní zdravého tela a duše, ako aj pri redukcii stresu a úzkosti.
Skúste sa sústrediť na cvičenia, ktoré vám prinesú radosť a pomôžu vám nájsť energiu a vitalitu. Cvičenie môže byť veľmi oslobodzujúce a pomôcť vám nájsť nový pohľad na život. Máte k dispozícii jogamatku a cvičíte ako to cítite a potrebujete 🙂 Akurát bude všade tma, o to viac sa môžete sústrediť na svoje telo – Kde cítite pnutie? Kde to potrebujete uvoľniť?
Táto kombinácia tmy a cvičenia môže byť veľmi účinná, pretože vám umožňuje sa sústrediť na vaše telo a dušu na hlbšej úrovni. Budete prekvapení ako vám to pôjde!
Ľudia majú problém začať, iní zase pokračovať. Tu vám to pôjde samé, pretože vaše telo alebo vaše emócie si to budú pýtať. My vás budeme radi sprevádzať 😊